Avaa hoitopolku

Sepelvaltimotaudin omahoito

Katso OYSin YouTube-kanavalta sepelvaltimotautipotilaan elämäntapaohjausvideo.

Näyttöön perustuva lääkehoito

• Sepelvaltimotaudissa lääkitys on pysyvä, ja sen tarkoituksena on ehkäistä sydäninfarkteja ja taudin etenemistä.
• Lisäksi lääkehoidolla lievitetään sepelvaltimotaudin oireita ja vaikutetaan elämänlaatuun.
• Sepelvaltimotautia hoidetaan useammalla lääkkeellä yhtä aikaa.
• Sinun on hyvä tietää, mitä lääkkeitä sinulla on käytössäsi, ja mihin tarkoitukseen niitä käytetään.
• Tulehduskipulääkkeistä Paracetamol on turvallinen vaihtoehto.
• Luontaistuotteiden käyttöä ei suositella sydänlääkkeiden kanssa.

Sydänystävällinen ruokavalio

• voi vähentää sepelvaltimotaudin riskitekijöitä
• edistää kuntoutumista
• ehkäistä taudin etenemistä

Sydänystävällinen ruokavalio sisältää:

• paljon kasviksia, marjoja ja hedelmiä
• riittävästi pehmeää rasvaa kovan rasvan sijaan
• runsaasti kuitua
• vain vähän suolaa
• Tutustu lisää sydänystävälliseen ruokavalioon Sydän.fi-sivustolta.

Liikunnan hyötyvaikutukset sydämelle ja verenkiertoelimistölle 

• Säännöllinen liikunta:
  • Lisää HDL – suojakolesterolia
  • Vähentää haitallista LDL kolesterolia 
  • Pienentää triglyseriditasoa (veressä oleva rasva)
  • Alentaa verenpainetta
  • Tasapainottaa sokeriaineenvaihduntaa
  • Auttaa painonhallinnassa
  • Lisää kestävyyttä ja rasituksensietoa -> toimintakyky kohenee
  • Kohottaa mielialaa
• Lue Terveyskylästä lisää liikunnasta osana sydänsairauksien omahoitoa.